Poudre d’avoine
Poudre de maca
Poudre de quinoa
– ( Si poudre) Ajoutez une cuillère à café de produit à tout moment de la journée aprés repas.
– ( Si gellule )une gellule le matin apres petit dejeuner, une gellule apres dinner
– ( Si poudre) Ajoutez une cuillère à café de produit à tout moment de la journée aprés repas.
– ( Si gellule )une gellule le matin apres petit dejeuner, une gellule apres dinner
تدهور المزاج: تغيرات في المزاج تتضمن الحزن الشديد والانخفاض في مستويات السعادة
فقدان الاهتمام: فقدان الرغبة في الأنشطة التي كانت ممتعة مسبقًا
التعب والإرهاق: شعور بالإرهاق الدائم وفقدان الطاقة
اضطرابات النوم: مشاكل في النوم، سواء كانت الأرق أو النعاس الزائد
تغيرات في الشهية: زيادة أو فقدان الشهية مع اضطرابات في الوزن
انخفاض التركيز والانتباه: صعوبة في التركيز وفقدان الانتباه
الشعور بالذنب أو القلق: ارتفاع في مستويات الذنب أو القلق بشكل غير مبرر
الانعزال الاجتماعي: الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية والعزلة
التفكير السلبي: تفكير سلبي حول الذات والحياة بشكل عام
المشاكل الجسدية: آلام جسدية غير مفسرة أو مشاكل صحية بدون سبب واضح
الأفراد الذين يعانون من اكتئاب خفيف إلى معتدل –
الأفراد اللذين يعانون من التوتر النفسي أو القلق –
تحسين المزاج: يعزز المسحوق الحالة المزاجية ويعمل على تحسين الشعور بالسعادة
تقوية الطاقة الإيجابية: يساهم في تعزيز الطاقة الإيجابية وتعزيز النشاط الحيوي
تقليل التوتر والقلق: يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يسهم في تحسين الرفاه النفسي
تعزيز التركيز والانتباه: يسهم في تحسين القدرة على التركيز وزيادة الانتباه
تقوية النوم: يساعد في تحسين نوعية النوم والتغلب على مشاكل النوم المتعلقة بالاكتئاب
تعزيز الإحساس بالسلام الداخلي: يسهم في تعزيز الشعور بالسلام الداخلي والاستقرار العاطفي
تحفيز إفراز الهرمونات السعيدة: يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين
تقوية المرونة العقلية: يساهم في تعزيز المرونة العقلية والتكيف مع التحديات الحياتية
تحسين جودة الحياة: يسهم في تحسين جودة الحياة العامة من خلال تحقيق التوازن النفسي